Parlez-en à votre pharmacien
Ma famille prévoit de se réunir à Noël pour la première fois depuis la pandémie. Y a-t-il quelque chose qui fonctionne réellement pour éviter la gueule de bois ?
De nombreux Néo-Brunswickois prévoient de renouer, pendant la période de Noël, avec la famille et les amis qu'ils n'ont pas vus depuis un certain temps, et je suis prêt à parier que certains d'entre nous partageront un verre ou deux de plus que d'habitude.
La seule façon éprouvée d'éviter la gueule de bois est de ne pas boire d'alcool. Comme cette stratégie n'est pas toujours pratique pendant les fêtes, il existe quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire les risques de gueule de bois et en gérer les symptômes si vous en avez une.
La gueule de bois est un ensemble de symptômes qui surviennent après une consommation excessive d'alcool. Les symptômes de la gueule de bois varient d'une personne à l'autre et peuvent inclure des maux de tête, une sensibilité à la lumière et au son, des nausées, une irritation de l'estomac, la soif, des vertiges, l'irritabilité, la transpiration, l'anxiété et l'hypertension. L'alcool est le principal produit chimique responsable des symptômes de la gueule de bois. Des substances telles que les congénères ajoutés pendant la fermentation de l'alcool et les sulfites ajoutés comme conservateurs du vin sont également responsables des symptômes de la gueule de bois.
Bien que les étagères des pharmacies puissent contenir plusieurs remèdes en vente libre contre la gueule de bois, la réalité est que peu de ces médicaments ont été prouvés efficaces. Consultez votre pharmacien avant de prendre des médicaments sur ordonnance, des produits naturels ou des médicaments en vente libre contre la gueule de bois, afin de minimiser les risques d'interactions médicamenteuses et d'autres problèmes liés aux médicaments.
L'alcool est un diurétique, et la consommation d'alcool entraîne une déshydratation. Les symptômes de la gueule de bois peuvent être atténués en remplaçant progressivement les liquides et les électrolytes perdus pendant la consommation d'alcool. Certaines solutions de remplacement des électrolytes contiennent une quantité excessive de sucre, qui peut entraîner des crampes d'estomac et des diarrhées si elles sont consommées trop rapidement. Diluez les boissons électrolytiques contenant du sucre à 50 pour cent avec de l'eau pour minimiser cet effet. Une façon d'éviter la déshydratation est d'alterner une boisson non alcoolisée avec votre boisson alcoolisée. À la fin d'une nuit de consommation d'alcool, vous pouvez choisir de vous réhydrater avec une boisson contenant des électrolytes avant de vous coucher.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) [c'est-à-dire l'ibuprofène, le naproxène] ont été utilisés pour traiter les maux de tête et les douleurs musculaires associés à la gueule de bois. La dose habituelle d'ibuprofène pour adulte est de 200 à 400 mg jusqu'à trois fois par jour. Bien que l'ibuprofène puisse soulager les maux de tête et les douleurs musculaires causés par la gueule de bois, les AINS irritent également la muqueuse de l'estomac et peuvent contribuer à l'aggravation des nausées, à la gastrite et, dans les cas graves, à des ulcères de l'estomac et du duodénum. Les AINS peuvent également contribuer à des lésions rénales chez les personnes déshydratées et chez celles qui prennent d'autres médicaments agissant sur les reins.
L'acétaminophène est souvent utilisé pour soulager les symptômes des maux de tête associés à la gueule de bois. Il est important de savoir que l'alcool et l'acétaminophène sont tous deux filtrés par le foie. Si votre foie fait déjà des heures supplémentaires en raison de votre consommation d'alcool, les AINS peuvent être un meilleur choix que l'acétaminophène. La dose quotidienne maximale totale d'acétaminophène chez un adulte en bonne santé est de 4 grammes. Lorsque vous traitez des maux de tête causés par une consommation excessive d'alcool, il est sage de maintenir votre acétaminophène bien en deçà de cette dose.
La famotidine (c.-à-d. Pepcid) et la ranitidine (c.-à-d. Zantac), des antagonistes des récepteurs H2, sont en vente libre pour traiter les symptômes de brûlures d'estomac et de reflux gastrique léger. Il a été démontré que ces médicaments augmentent le taux d'alcoolémie chez les personnes qui consomment de l'alcool. Les personnes qui prennent ce type de médicament tout en buvant peuvent présenter des symptômes d'intoxication alcoolique plus tôt que si elles ne prenaient pas ce médicament. Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) (c.-à-d. ésoméprazole [Nexium], pantoprazole, oméprazole, rabéprazole) ne semblent pas avoir la même interaction avec l'alcool que les antagonistes des récepteurs H2. Les personnes qui prennent des IPP pour leurs symptômes de reflux gastrique doivent toutefois noter que l'alcool peut augmenter la quantité d'acide gastrique sécrétée, ce qui aggrave les symptômes gastriques en cas de gueule de bois.
Certains rapportent que le dimenhydrinate (c'est-à-dire le Gravol) soulage les nausées associées à la gueule de bois liée à l'alcool. Il n'est pas recommandé d'utiliser conjointement l'alcool et le dimenhydrinate, qui dépriment tous deux notre vigilance et notre coordination. Leur utilisation conjointe peut entraîner des diminutions dangereuses de votre niveau de conscience.
Si vous choisissez d'utiliser un produit naturel comme remède contre la gueule de bois, assurez-vous qu'il porte un numéro de produit naturel (NPN) à huit chiffres sur l'emballage. La présence de ce numéro indique que le produit est approuvé par Santé Canada, ce qui garantit que l'ingrédient actif indiqué sur le produit est effectivement contenu dans le produit, bien qu'il ne fasse aucune promesse quant à l'efficacité du produit. Quelques études ont montré que l'utilisation du supplément L-cystéine 1200 mg après la consommation d'alcool peut réduire les sous-produits de l'alcool et la gueule de bois qui en découle. Nux Vomica est un produit homéopathique naturel dont les effets contre les maux de tête associés à la gueule de bois ont été rapportés.
En cette période de Noël, faites de bons choix en ce qui concerne votre consommation d'alcool. Si vous choisissez de boire, faites-le avec modération. Ne conduisez jamais en état d'ébriété. Si la consommation d'alcool a un impact négatif sur votre vie, demandez de l'aide aux Alcooliques anonymes du Nouveau-Brunswick. https://www.frederictonaa.ca/
Le Dr Kevin Duplisea (PharmD BSc. Pharm, BSc. ACPR) est pharmacien chez Shoppers Drug Mart à Quispamsis, au Nouveau-Brunswick. Les opinions qu'il exprime dans ce journal sont publiées à des fins éducatives et informatives uniquement, et ne sont pas destinées à constituer un diagnostic, un traitement ou à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Envoyez vos questions à AskYourNBPharmacist@gmail.com.
Kevin McLaughlin (PharmD, BScPharm, BSc, ACPR) est le directeur de la pratique professionnelle de l'Association des pharmaciens du Nouveau-Brunswick. Le cabinet de Kevin est situé à Kennebecasis Drugs, à Rothesay, au Nouveau-Brunswick. Ses opinions sont publiées dans plusieurs journaux à des fins éducatives et informatives seulement. Elles ne visent pas à établir un diagnostic ou un traitement, ni à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Si vous souhaitez qu’il réponde à une de vos questions dans sa chronique, adressez-la-lui à AskYourNBPharmacist@gmail.com.